Minik incir
Incirlerde beyaz bir tozlanma oluşursa genelde bu doğal şeker kristalleşmesidir, küf değildir.
İspanyol bebek inciri de, genel olarak incirin sağlığa katabilecekleri açısından aşağıdaki faydalara sahiptir:
1. Sindirim sistemi desteği
İncir yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini destekleyebilir ve kabızlık gibi sorunlarda yardımcı olabilir.
2. Antioksidan özelliği
İncirler polifenoller ve diğer fitokimyasallar içeriyor. Bu bileşikler hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilen antioksidan özellikler sunuyor.
3. Kemik sağlığına katkı
İncir; kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içeriyor. Bu da özellikle kemik sağlığı açısından önemli.
4. Kan basıncı ve kalp-damar desteği
İncirde yer alan potasyum gibi mineraller ve lifler, yüksek tuz alımına bağlı olarak oluşabilecek kan basıncı artışlarını dengelemeye destek olabilir.
5. Besin yoğunluğu ve tatlı ihtiyacına alternatif
Doğal olarak tatlı olan incir, rafine şekerli atıştırmalıklara göre daha besleyici bir alternatif olabilir. Ancak şeker içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketim önemli.
Besin Degerleri: 100gr.
Enerji: 74 kcal
Karbonhidrat: 19 gr.
Lif: 2.9 gr.
Protein: 0.8 gr.
Yağ: 0.3 gr.
Saklama kosullari:
Günes görmeyen kuru bir dolapta hava gecirmez cam kavanozunda veya vakumlu posette tut.
Alerjen Uyarilari:
AB'nin 14 ana alerjen listesine göre zorunlu alerjen degildir.
Hürkük veya Lateks alerjisi olan kisiler dikkatli tüketmelidir.
Heybe27 Nuts&Food GmbH
Bochumerstraße 240
45661 Recklinghausen/Almanya